Ateliers et stages

  • Les Ateliers du samedi 2021-2022

Ces ateliers d’une durée de 2h30 sont l’occasion d’approfondir la pratique.

Cette année, ces matinées de yoga seront consacrées aux saisons, à un yoga adapté aux saisons que nous traversons tous les ans.
Chaque saison a un « tempérament », ses couleurs nous influencent plus ou moins positivement. Nous découvrirons l’approche ayurvédique des saisons et pratiquerons un yoga intégral à la lumière de l’énergie spécifique de l’automne, l’hiver, du printemps et de l’été.

* 24 septembre : l’automne
* 14 janvier : l’hiver
* 25 mars : le printemps
* 17 juin : l’été

Horaires : de 9h30 à 12h
Tarif : 25 €
Lieu : Le Jardin du yoga
10 participants maximum


  • Ateliers auto-massage ayurvédique

     

    Cette année, je vous propose de nous retrouver régulièrement pour partager ce rituel de bien-être à la portée de tous. Se masser pour se détendre, mais aussi drainer, protéger les tissus, les organes, la peau et nourrir l’âme.

Auto-massage tridoshique :
* les mercredis 8 février et 24 mai à 18h
Tarif : 18 € la séance
Groupe de 6 personnes

Brossage à sec, auto-massage à l’huile, hutte à sudation :
* mercredi 9 novembre à 18h
* samedi 17 décembre à 10h :
Tarif : 25 €
Groupe de 6 personnes

Les huiles et tout le matériel sont fournis.

** Possibilité d’organiser d’autres ateliers sur demande pour des petits groupes. Me contacter par mail ou tel directement.**


  • Les Stages en 2022-2023

* Du 29 octobre au 1er novembre : Yoga & Ayurveda « L’automne »
Une pause bienfaisante au milieu de la nature cantaloue.
Pratique du yoga sous une très belle yourte.
Ce stage de yoga sera complété par de la randonnée tous les après-midi et deux ateliers cuisine ayurvédiques : conseils et préparations adaptés à cette saison.

Lieu : Auberge des Milans, Saint-Cirgues de Jordanne (15)
Hébergements sur place
Voyage possible en train jusqu’à Aurillac ou covoiturage à organiser.
8 participants minimum et 12 maximum
Plus d’infos bientôt.

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* Samedi 15 avril // A CONFIRMER : Yoga & Toumo
Le toumo (qui veut dire « chaleur ») est une pratique tibétaine qui consiste à se baigner dans l’eau froide. Technique puissante qui vient renforcer l’immunité et éveiller notre feu intérieur !

Lieu : Langrolay-sur-Rance (22) – à 50 mns de Rennes
Tarif : 70 € ou 75 € avec le repas du midi
15 participants maximum

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* Du dimanche 9 au samedi 15 juillet // A CONFIRMER :
RETRAITE DE YOGA & AYURVEDA
5 jours d’immersion dans la pratique du yoga intégral et de l’ayurvéda à travers l’exploration des 5 éléments. Au programme : pratique et marche en extérieur, atelier cuisine, atelier auto-massage, yoga intégral (pranayama, postures, relaxation, chant des mantras).
A deux pas de l’océan, un séjour ressourçant, en lien direct avec la nature.

Lieu : Plogoff, Finistère
Tarif : 530 €  tout compris (les cours et ateliers ayurvédiques, l’hébergement, les repas) sauf le voyage
Groupe de 10 / 12 personnes