- Les Ateliers du samedi 2020-2021
Ces ateliers d’une durée de 2h30 porteront chacun sur une thématique différente. Ces temps sont l’occasion d’approfondir la pratique.
Cette année, je vous propose d’explorer les cinq éléments. Le corps humain petit miroir du cosmos est constitué de ces éléments. Chaque élément est en lien avec un centre d’énergie, un chakra, et chacun a une résonance sensitive, émotionnelle. Prendre contact avec ces forces peut nourrir le corps et l’esprit en nous reliant à notre nature profonde.
* 12 septembre – La Terre / prithivi
* 10 octobre – L’Eau / jala
* 19 décembre – ANNULE
* 13 février – ANNULE
* 20 mars – Le Feu / agni – ANNULE
* 5 juin – L’Air / vayu et L’Espace / akasha
Horaires : de 9h30 à 12h
Tarif : 25 €
Lieu : Le Jardin du yoga
11 participants maximum
- Ateliers auto-massage ayurvédique
Cette année, je vous propose de nous retrouver régulièrement pour partager ce rituel de bien-être à la portée de tous. Se masser pour se détendre, mais aussi drainer, protéger les tissus, les organes, la peau et nourrir l’âme.
* 23 septembre / 11 novembre (ANNULE) / 2 décembre (ANNULE) / 13 janvier / 20 mars / 7 avril (ANNULE) / 26 mai / 23 juin
Groupe de 6 personnes
Chaque atelier a lieu à 18h et dure 1h15 environ.
Les huiles sont fournies.
Tarif : 15 € la séance / Pour les adeptes ;-), 3 ateliers dans l’année minimum et ou plus, la séance est à 12 €.
- Les Stages
* Samedi 17 et dimanche 18 avril : yoga et toumo. // ANNULE //
Une journée pour se préparer physiquement et mentalement à la vivacité bienfaisante de l’eau : des kriyas, du pranayama, des surya namaskara, des massages, des relaxations, voilà ce que nous partagerons durant ce week-end où vous ferez l’expérience du bain en eau froide (néanmoins optionnelle), excellente pratique purifiante et renforçante.
* Du dimanche 11 (fin de journée) au samedi (matin) 17 juillet 2021 : retraite de yoga & ayurvéda
Un temps privilégié pour cette retraite résidentielle qui alliera la pratique du yoga et celle de l’ayurveda. Pratique matinale quotidienne, marche en silence, dinacharya (routine ayurvédique), ateliers auto-massage, atelier cuisine, pratique de fin de journée.
Groupe de 12 personnes maximum
Lieu : à Laoual, Lescoff près de Plogoff (29). Lieu situé entre la pointe du Raz et la baie des Trépassés.
Tarif : 530 € tout compris sauf le voyage (cours de yoga, hébergement, repas, huiles de massage, matériel et produits ayurvédiques)
